Mind-Walk® voor werknemers en bedrijven wordt onder meer ingezet voor mentale en emotionele fitheid, duurzame inzetbaarheid, verzuim preventie, re-integratie en management development.

Een beweeg- en vitaliteitsprogramma voor gezonde medewerk(st)ers

Mind-Walk combineert verschillende disciplines zoals wandelen, ademhalingsoefeningen en mindfulness training in een down to earth programma waarin alle voordelen samenkomen.

Alle activiteiten worden met bewuste aandacht en in een laag tempo gedaan.

Mind-Walk wordt bij voorkeur buiten (in een natuurlijke omgeving) gegeven, maar kan ook (deels) binnen plaatsvinden. Het is zelfs mogelijk om dit (deels) online te doen en het personeel ook oefeningen mee te geven.

Sessies kunnen kort zijn gedurende pauzes of langer. Het programma kan op maat worden gegeven; als losse interventie (tijdens bijvoorbeeld een Vitaliteitsdag), maar ook in een serie van bijvoorbeeld acht (thematische) sessies, wat uiteraard effectiever is.